Business

Bordtennis er ved at vinde indpas i Danmark igen, og her får du også sport på flere forskellige niveauer.

Virksomhed

Spil-ApS

Adresse

Tørringvej 3, 2610 Rødovre

Telefon

70232324

E-mail

info@spil-aps.dk

Webside

https://www.spil-aps.dk/

Annonce Virksomhedsprofil - 24. august

Kom i gang med bordtennis, og få hjernegymnastik på højt niveau

Den hippe 80’er sport byder nemlig ikke kun på motion for kroppen. Den er samtidig med til at træne hjernen på forskellige måder, og derfor får du mere end bare én form for træning.

I denne artikel fortæller vi dig mere om, hvordan du kommer i gang med at spille bordtennis, og hvorfor bordtennis egentlig er godt for hjernen. I dag bliver sporten også anvendt som behandlingsform mod blandt andet Alzheimers hos ældre mennesker.

En sport uden krævende udstyr

Bordtennis har sine fordele, og det gælder især, når du er ny inden for faget. For så længe du har fat i et bordtennisbat og en portion bordtennisbolde, kan du nemt være klar til at prøve kræfter med bordtennis.

Selve banen består af et bordtennisbord, og her finder du to forskellige typer. Først og fremmest finder du det helt klassiske indendørs bordtennisbord, der er den typiske form for bordtennisbord at anvende. Derudover er det også muligt at spille på et udendørs bordtennisbord. Denne type består ofte af ren beton eller med en tynd træoverflade, og disse borde er fastmonteret i jorden. På den måde kan de stå udendørs hele året rundt.

Foruden et bat, bolde og et bordtennisbord er det nødvendigt med et net. Nettet indikerer hver side af bordet, hvoraf den ene er din egen banehalvdel. På udendørs borde til bordtennis vil disse også være fastmonteret, så det er let at give sig i kast med at spille.

Bordtennis som hjernegymnastik

Udover at være en sportsgren, som du kan holde dig sund og stærk med, vil bordtennis også kunne hjælpe dig på anden vis. De hvide bolde og røde bat er nemlig med til at holde hjernen kernesund og skarp i længere tid. Her tyder meget forskning på, at det komplekse samarbejde mellem varierende opgaver, er med til at styrke hjernens funktion.

Bordtennis anvendes i dag til at modvirke blandt andet demens og Alzheimers. Bordtennis sørger nemlig for, at personer med disse sygdomme bliver stimuleret kognitivt i hjernen, samtidig med at de indgår i sociale sammenhænge og forbedrer deres fysiske form.

Det har også medvirket til, at blandt andet Ældre Sagen anvender bordtennis hyppigt som et redskab til de ældre. Du finder også seniorhold rundt omkring i landet, hvor personer over 60 kan spille bordtennis sammen.

Sociale relationer og en skånsom sport

Bordtennis er ikke kun godt for hjernen, for her finder du også en sportsgren, der er nem at komme i gang med. Alle niveauer kan nemlig lege med, og har du mod på at afprøve dette, kan du kontakte din lokale sportsforening.

Bordtennis er en god sport for dig, der gerne vil have motion, men samtidig gerne vil skåne kroppen mest muligt. Selvom der er fart på, vil du ikke komme ud i nogen forkerte positioner eller komme til at overbelaste musklerne. Og så er en ekstra bonus, at du med garanti vil få en række sociale relationer, der gør bordtennis endnu sjovere.